‘睡眠’

窓景新作 配信中です。 今回は奥が深い?!

今月から「睡眠健康指導士が提案する寝室環境」についてお話しています。
今回は温熱環境についてお話しています。

なぜ「寝る子は育つ」のか。
コールドドラフト現象とは何か。
窓辺にベッドはだめなのか。
そんな疑問に答えなが [...]

睡眠が足りてない?

スマホを見ながら驚きました。
睡眠をサポートするサプリメントの広告がやたらと多いこと。
1ページに3商品?!

たしかに睡眠不足を訴える方は多いのは事実です。
世界的に見ても日本人の眠りに対する調査では睡眠不足の傾向があ [...]

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