見直す

<先日ご紹介した健康~睡眠について~続>

以下の項目は、良質な睡眠のために心がけたほうがよい事柄なのか・・・?

皆さまも普段の自分を振り返り、〇×で回答してみてください。

①お風呂は基本シャワーで済ます。

②夜にカフェインを摂取する習慣をもつ。※コーヒー、紅茶、ウーロン茶、チョコ等

③布団に入ってから、寝る直前までスマホやゲームをする。

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④眠くなくても、寝ないといけない時間に布団に入る。

⑤寝る時にはいつも携帯電話を充電しながら枕元に置いておく。

⑥日中の肉体的な活動量は少ない。

⑦酔っ払った状態で寝ることが多い。

⑧寝室は遮光カーテンのため、朝でも部屋は暗い。

⑨午前中に日光を浴びる時間が30分以下である。

(外を歩く、窓の外を眺めるなど)

⑩休日はいつもより長く寝る。

10項目中何個〇があったでしょうか・・・?これは全て睡眠を妨げる、

やってはいけない10項目なのです。

〇の方が多かったという人、寝不足で疲れが取れていないなぁと感じていませんか?

習慣になってしまっているものもあるかもしれませんが、

上の項目をひとつずつでも×に変えていくと夜はぐっすり眠れるかもしれませんよ♪

秋のイベント

11月16日・17日 西美濃まるごとバザール

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11月23日・24日 JA農業祭

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毎年出展させていただいている秋のイベント、今年も参加いたしました!

11月で外のイベントなので寒さや天候が心配でしたが、

いいお天気で多くの人とお話できました^^

ガラスの件でご相談いただき、順次お見積りいたしております。

今年のイベント行事はこれでおしまいですが、

インター営業所のギャラリーでご相談を受付けております!

2019年もあと1ヶ月ですが、どうぞよろしくお願いいたします。

健康は睡眠から

当社が現在力を入れていること・・・それは健康~睡眠について~です。

睡眠は生活する上で欠かせませんが、ただ生活するためではなく、

“健康に”過ごすためにとても重要なのです!nedoko_smartphone_woman

『 断熱×照明×睡眠 』=健康

「部屋の断熱性」「照明環境」「良質な睡眠」

この3つは健康には欠かせないものなのです。

窓の断熱・照明は今までも取り扱ってきましたが、

睡眠に関しても詳しくご説明できるよう、当社社長が「睡眠健康士」の資格をとりました!

社長によると、①寝る直前にスマホやゲームをしない

②食事は寝る3時間前までに、アルコールは2時間前まで

③就寝時、充電しているスマホは最低60cm離す④朝起きたら、15秒日光を浴びる

これらを心がけるだけで、睡眠が良質なものになるとのこと♪

スグに実行できそうなものばかりですよね!

特に③、充電中のスマホからは大量の電磁波が発生しているので、

枕元に置いておくと人体に悪影響があって睡眠の質も落ちてしまうそうなので、手が届くか届かないかの距離まで離して寝ること!

是非一度、実践してみてくださいね^^

ありがとうございました!

11月9日(土)・10日(日) 当社リフォームまつり

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ご来場下さったお客様、

誠にありがとうございました!

今回チラシをみて初めてご来場くださった方

前にもご依頼いただき、

別のリフォームをしたいとご相談にいらした方

色々なお客様とお話できました^^

順次お見積させていただきたいと思います。

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2019年今年のリフォーム博はこれにて終了です。

しかし!今週末11月16日・17日の土日

大垣駅前通りでまるごとバザールに出展&

11月23日・24日の土日JAにしみの

大垣区域農業祭にも参加いたします!

エコガラス次世代住宅ポイント制度についても

ご紹介しますので、是非お立ち寄りくださいね。

第64回は2020年2月の開催になりますので、またどうぞよろしくお願いいたします♪

第63回

朝晩冷え込んでくるようになり、布団から出るのがつらい時期がやってきましたね・・・!笑

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今週末の土日、11月9日()・10日()

第63回 秋のリフォームまつり

当社インター営業所にて開催いたします!

今回、シャッターの展示が手動⇒

お取替えがカンタンな電動シャッターへ新しくなりました♪

当社おすすめのエコガラス玄関水回り商品の実物展示もございます。

実際に見て触って良さを体感していただき、

リフォームの参考になればと思いますので、

土日お時間のある方は是非!

築捨町までお越しくださいませ^^

リフォーム応援キャンペーンⅡ

10月からの次世代住宅ポイント制度に関連して、

YKKAPでもキャンペーンを行っているとの情報を入手しましたのでご紹介いたします♪

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YKKの対象商品である『かんたんドアリモ』

『かんたんマドリモ 内窓プラマードU』をリフォームに使用していただいた場合、

次世代住宅ポイントとは別で、YKKからAmazonギフト券が先着でもらえるのです!

(それも、当初予定していたプレゼント金額より増額しているようですよ・・・)

キャンペーン期間は10月15日から始まっており、12月31日までですので、

皆さまお早めにご検討ください♪

リフォームのご相談お待ちしております^^

快適リフォーム応援キャンペーン

10月から次世代住宅ポイント制度の申請を受け付けております。

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対象のリフォームをするとポイントがもらえて、

家電やグルメをGETできるお得な制度ですが、

それにプラスしてお得になるキャンペーンをご紹介♪

次世代住宅ポイント制度を申請

LIXILのキャンペーン対象商品でリフォームすると、

国土交通省とLIXILの両方から

お得なGIFTをGETすることができます!

玄関ドア取替の場合、次世代ポイント制度で最大28,000ポイント分の家電やグルメが、

その玄関がLIXILのリシェントの場合

LIXILから10,000円相当の電子ギフト(amazonギフトやnanacoポイントほか)がプレゼントでもらえるのです。

玄関も新しくなり、家電やギフト券までもらえるとは・・・お得としか言いようがありません笑

お得なこの機会に、リフォームを是非ともお考えくださいませ^^

次世代住宅ポイント制度

増税が始まって20日ほど経ちました。

皆さまは増税とともに次世代住宅ポイント制度が始まっているのはご存知ですか?

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次世代住宅ポイント制度は、

①窓やガラス・屋根や床の断熱改修

②節水型トイレや太陽熱システムなど

エコ住宅設備の設置

バリアフリー改修、④耐震改修など・・・

2019年4月1日~2020年3月31日までの間で

完了するリフォーム工事を対象に、

内容に応じてポイントを付与、

そのポイントで家電や家具、

食料品と交換できるという制度です!

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次世代住宅ポイント交換商品

申請には諸々条件がありますので、

リフォームをお考えの方でこの制度が気になる!という方は、

是非一度お問い合わせくださいませ♪

このポイント制度に付随して、各メーカーでもキャンペーンを行っているようですので、

また今後ご紹介していきます^^

今日は・・・

10月10日。本日は「1年でいちばん記念日が多い日」だそうです。

52種類もある10月10日の記念のうちの一つが、『転倒防止の日』

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一般的に死亡事故ときくと交通事故を思い浮かべますが、

近年はご高齢の方が増え

交通事故よりも家の中で足をすべらせて転倒し、

そのまま亡くなってしまう事故が急増しているのです。

転倒事故を未然に防ぐために!

床のリフォームがおすすめです。

足をすべらせないように特殊シートや塗装で防滑加工された床材や、

万が一転んだ時に負担が少なくなるように衝撃を吸収するタイプの床材などがありますので、

人だけでなくペットも安心して暮らせるお部屋をつくりましょう♪

ご相談いつでも受け付けております^^

知っていただくために

9月の最終週、岐阜市マーサ21のマーサスクエア広場にて、

岐阜県防犯設備協会が行う展示会に参加させていただきました!

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お買い物にいらっしゃっているお客様に、

最新の防犯アイテムや、

ご自宅の防犯対策についてご説明し、

防犯の意識を高めていただけたのではないかと思います。

(NHKでその様子が放送されたようです!)

足を止めて聞いてくださった皆様、誠にありがとうございました。

展示した最新防犯設備は当社ギャラリーで常時展示しております!

ご希望の方はご説明させていただきますので、ご一報くださいませ♪

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