‘健康’

一人一人が心がける

3月に入りまして、新型コロナに振り回される日々が続いております・・・
新型コロナ+インフルエンザ+花粉症のトリプルで健康が脅かされる毎日で、
早く混乱が過ぎ去ってくれるのを祈るばかりですね><;
最近は睡眠と [...]

見直す

<先日ご紹介した健康~睡眠について~続>
以下の項目は、良質な睡眠のために心がけたほうがよい事柄なのか・・・?
皆さまも普段の自分を振り返り、〇×で回答してみてください。
①お風呂は基本シャワーで済ます。
②夜にカフェイ [...]

健康は睡眠から

当社が現在力を入れていること・・・それは健康~睡眠について~です。
睡眠は生活する上で欠かせませんが、ただ生活するためではなく、
“健康に”過ごすためにとても重要なのです!
『 断熱×照明×睡眠 [...]

一日の終わりに

暑い日が続いておりますね・・・クーラーのかかっている事務所から
一歩も出たくないと思ってしまう今日この頃です(笑)
ニュース番組でもしょっちゅう言われていますが、水分・塩分補給をこまめにして、
熱中症にはお気をつけくださ [...]

電動式カーテン

最近朝日が昇るのが早くなってきていますね。
しかし、カーテンでせっかくの自然の光を遮ってしまっていませんか?
「日の光を浴びると健康に良い」とよく言われますが、
具体的にどのような効果があるかというと
ビタミンDが体内で [...]

身体を守る

今週の大垣市は雪がちらつくお天気でした⛄

朝起きても寒い、出かけるのも寒い、
お風呂入るのも寒い、寒さが身に沁みる日々です。
このような寒い時に起きやすいのが
ヒートショック現象
急激な温度差があると血圧が変動し、
失 [...]

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